یک تصور کاملا غلط در مورد آرتروز زانو

کمبود ویتامین دی
2019/10/15
تمرینات ورزشی مفید برای تقویت مچ پا و پیش گیری از پیچ خوردگی مچ پا
2019/10/15

یک تصور کاملا غلط در مورد آرتروز زانو

یک تصور کاملا غلط در مورد آرتروز زانو این است که ورزش موجب بدتر شدن آرتروز زانو می شود.در واقع ورزش منظم باعث تقویت عضلات اندام شده و منجر به کاهش درد و سرعت پیشرفت آرتروز می شود.پیاده روی ، شنا، یوگا مناسب ترین ورزش ها در درمان آرتروز زانو می باشند.ورزشهای جهشی مثل والیبال بسکتبال فوتبال و کوه نوردی مناسب نمی باشند

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *